Ich hätte Dir geraten dass Du mal in der Bedienungsanleitung nachschaust, aber wenn Du so liest wie Du schreibst, ist es zwecklos.

Falls es auf einer Speicherkarte war, evtl mit dem PC-Inspector (kostenlos)

wenn von speicherkarte gelöscht, dann ja mit recuva.

kommt ganz drauf an was für ein Handy du hast

nein, das ist leider nicht möglich.

handy ist schwer

Nein, gelöscht ist gelöscht.