Was ,wennn...
crashedpumpkin am 18.02.2009 um 16:51 Uhr
Was ist der stärkste kater der welt?? Der muskelkater!!!! Nein,was kann man gegen einen muskelkater tun??
Antworten
Ausruhen. Muskelkater ist kristalisierte Milchsäure, die abgebaut werden muss, sowie mikroskopisch kleine Muskelfaserrisse, die sich regenerieren müssen. Also weitermachen ist quatsch, da es somit nicht besser wird.
Kirschsaft soll helfen!
aber ob Trinken oder einreiben weiß ich nicht, am besten machste beides, dann bist du auf der sicheren seite :P
Joggen gehen
Wuhki am 18. Februar 2009 16:53 jou... und abquälen
sheela2011 am 18. Februar 2009 16:56 Das ist das falscheste was man bei Muskelkater machen kann.
Reib dich mit Franzbranntwein ein (oder was ähnliches) und nimm eine Aspirin.
Ich habe gute Erfahrungen bei meinen Söhnen mit Schüssler Salzen gemacht. Sie bekommen dann lauwarmes Wasser (lecker) in dem jeweils 10 Schüssler Salze (Magnesium und Calcium)aufgelöst sind und müssen es langsam trinken. Hilfreich ist nach dem Sport, um erst gar keinen Muskelkater zu bekommen, ein Saunagang oder ein heißes Vollbad.
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