Kommt immer darauf an wie das ganze verteilt ist.Lg:-))

Dein Gewicht ist doch top, lass es so, lass dich nicht von Medien und irgendwelchen Vorschriten und Idealen beeinflussen..

Mach Dir keinen Kopf.Das passt schon.Wenn jetzt die warmen und dann die heissen Tage kommen,dann ernährt man sich sowieso anders.Die Kilos purzeln dann automatisch.

Bei 1,60m solltest du auf 51kg orientieren. Deine Rechnertabelle ist schon in Ordnung!! Jedes Kilo mehr ist eines zuviel!

also wenn du 45 kilo wiegst, dann hast du offiziell Untergewicht. Das 'normalgewicht' wäre bei dir 46-62 kilo mit 65 wärst du laut bmi rechner gerade so im übergewicht. solltest dabei aber bedenken, das die ne allgemeine hochrechnung benutzen. wenn du mehr muskeln hast, dann kannst du auch sehr schnell laut gewciht im übergewicht sein. 1. immunsystem soll besser klappen, wenn man sich im bereich normalgewicht übergewicht bewegt, und das ist bei dir der fall 2. wenn du wissen willst, wie es mit gewicht genauer aussieht, dann mach einen der folgenden formeln: - Broca-Formel. Normalgewicht = größe(cm) minus 100. erst wenn 10% über dem wert, ist es übergewicht

und kannst eigentlich alle rechnungen wegschmeissen. wichtig ist nur, deinen taillenumfang zu messen: für frauen die werte hier - über 80cm - erhöhtes Risiko - über 88 cm - stark erhöhtes risiko

das mit dem taillenumfang ist wichtig, weil nur das an bauchgegend angelagerte fett gefährlich ist, und man davon nciht zu viel haben sollte

Dein Idealgewicht ist das Gewicht bei dem du dich am wohlsten fühlst.

Also ich würde sagen laut Rechnereien etc wäre dein Idealgewicht bei etwa 55kg. Aber darüber lässt sich ja bekanntlich streiten ^^ 60kg passt auf jeden fall gut und ist eine TOP Figur wie ich finde

Wenn Du die 5 kg abnimmst, hast Du Normalgewicht, das ist doch o.k.

Quadratisch, praktisch, gut - grins. Wichtig ist doch, wie wohl Du Dich fühlst und 15 Kilo musst Du sicher nicht abnehmen (denk dran, dann hängt die Haut und ist schlaff).

Normalgewicht ist Körpergröße in cm - 100, Das heißt bei dir: Dein Normalgewicht ist bei 60 Kg. Idealgewicht ist dann nochmals - 10 Prozent. Dein Idealgewicht wäre also 53 Kg. Das heißt: Alles zwischen ca. 53- 60 Kg ist bei dir absolut in Ordnung

mach Dir mal keinen Kopf.......... diese Rechengeschichten sind nur ein ungefähr und zirka Wert. Wichtig ist ,daß Du Dich in Deiner Haut wohl fühlst , wenn Du satt bist nicht weiterfutterst und bei Hunger was isst.... Wenn dann auch noch regelmäsige Bewegung dazu kommt...wird das ganz von allein DEIN idealgewicht.

Das Idealgewicht kannst du gleich beseite schieben! Richte dich nach dem Normalgewicht und da bist du drin! Total überbewertet

Ideal fände ich 55-57 kg

15kg abnehmen ist definitiv zu viel. Aber BMI ist nur eine grobe Orientierung, richtiger wäre eine Waage, die mindestens im 100g Bereich anzeigt, aber auch in Prozenten Körperfett, Muskelmasse und Wasser. da weiß man genau, wo man liegt. Solche waagen gibt es schon für ca. 15€ beim Discounter, Anschaffung lohnt sich, wenn man gesund leben will.