Im klassischen Hatha Yoga werden Stellungen gehalten, und es wird großer Wert auf Atmung, Entspannung und Bewusstheit gelegt. Die Übenden sind dabei ganz bei sich. Hatha Yoga ist seit Jahrhunderten bewährt, Jivamukti Yoga ist eine neue Entwicklung.

Jivamukti-Yoga ist im Gegensatz zu Hatha-Yoga ziemlich anspruchsvoll von den Bewegungsabläufen her und deshalb eher für Leute zu empfehlen, die schon ein ausgeprägtes Körpergefühl haben. Ich würde es eher als eine Art Aufbau auf Hatha-Yoga sehen. Beim Jivamukti wird mit Musik geübt und die Yoga-Philosophie ist ein wesentlicher Faktor, der beim Hatha nicht in dem Ausmaß im Vordergrund steht.

Jivamukti Yoga ist eine sehr anstrengende und anspruchsvolle Form des Vinyasa Yoga. Kräftigende Asanas werden bei Musik geübt, Mantren gesungen und gemeinsam meditiert. Jivamukti ist dem Asthanga-Yoga sehr ähnlich. Also eine sehr schweißtreibende und herausfordernde Yoga-Art. Hatha-Yoga ist eher etwas entspannter, die Ausführungen der Asanas (Übungen) ist nicht ganz so anstrengend, wie des Jivamukti. Jivamukti Yoga ist aufgrund der Trainingsintesität vor allem für fortgeschrittene Yogis und körperlich fitte Personen geeignet, die etwas Anstrengung möchten. Hatha-Yoga ist ideal für den Yoga-Einsteiger, der sich erst noch „seinen Weg“ suchen muss geeignet.

Prinzipielle sind Übungen, die mit Musik als Hintergrund durchgeführt werden, nicht Yoga. Vielleicht Entspannung, Fitness,...oder sonst was. Bei Yoga geht es um die Verbindung zwischen Körper, Atmung und Geist. Musik kann da nur ablenkend wirken, da der Geist dann unter dem Einfluss von Musik steht und sich nicht verbinden kann mit Körper und Atmung. Lies unter www.yoga-ayurveda.at