In solchen Situationen (oder generell) sollte man versuchen, einen anderen Blickwinkel auf die Leute zu kriegen... Also nicht auf Dinge achten, die negativ sein könnten, sondern versuchen, den positiven Dingen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Es hängt ja vieles von davon ab, wie man selbst die Dinge wahrnimmt. Und positives Denken, um positiv, wahr zu nehmen, kann man trainiern.

Ehrlich gesagt, nein, so etwas kenne ich nicht. Die meisten Menschen sind positiv, das musst Du Dir immer wieder sagen.

Ich würde das eher "Gesundes Mißtrauen" nennen, ist in Stresssituationen völlig normal, vor allem wenn du es selber merkst

Jeder Mensch ist das Produkt seiner Erfahrungen. Und im Lauf des Lebens kommt da einiges auch an negativen Erfahrungen auf einen zu. Eklatante Vorfälle prägen sich ein. Wenn sie nicht verarbeitet werden, kann im Fall von ähnlichen Vorfällen die Intensivität subjektiv viel stärker empfunden werden, als sie tatsächlich ist. Die Suggestibilität des Menschen ist stark abhängig von der Resistenz gegenüber gewissen Eindrücken.

Finger weg!

http://de.youtube.com/watch?v=AUv21BhMryU&feature=channel_page

Lasse dich von einem Psychiater behandeln!!! Für die Kosten kommt die KK auf.

Also erstmal muß ein Psychater feststellen ob es sich um eine echte Paranoia handelt. Diese wäre dann ein Psychose und ist eine schwere psychische Krakheit, die man nur mit Neuroleptikum behanden kann. In dieser Phase kann der Patiant nicht mehr zwischen Realität und Irrealität unterscheiden. Wennman sich aber nur verfolgt fühlt, wenn man gemobbt, schlecht verstanden oder geschnitten wird ist das eine natürliche Reaktion.

Dann sind sie also so wie Du? Nachtigall ick hör Dir trapsen... Womöglich ist das gar nicht so schlimm. Denn jeder denkt hauptsächlich an sich selbst. Nimmt den anderen kaum wahr. Und macht dann Sachen, von denen er nicht weiß, wie sie ankommen. Thik positive

Frage gezielter... Ich beschäftige mich seit fast 25 Jahren mit Parapsychologie...

Paranoia meint das Neben seinem Verstand stehen...

Soll ich Dich so verstehen ??

Einem Alkoholiker im Entzug geht es ähnlich. Verfolgungswahn. Jeder will was von Dir. Aber dem ist nicht so. Ohne Behandlung die Du nicht eingehen möchtest kann ich Dir nur sagen; Rede Dir ein,keiner will was. Arbeite an dir. Sei Egoistisch. Nur Du bist wichtig.

suche nach alternativen gedanken (sie sind nicht sauer auf mich, sie haben einen schlechten tag, das war ein scherz, die geben mir an einem anderen tag keinen korb, ihnen war nicht bewußt das es mich verletzt hat - ich hab ihnen meine wunden nicht offenbart - woher sollten sie es wissen) betrachte es nicht unter deinen emotionen der angst und der wut, denke was ein außenstehender der weder deine, noch seine lebensgeschichte kennt und diese situation beobachtet hätte, dazu sagen würde. bedenke deine gefühle der zweifel beziehen sich auf deine subjektive empfindung, die sich auf deine vergangenheit stützen - die dem anderen nicht bewußt ist.

ansonsten hinterfrage deine wahrnehmung mit einem therapeuten, wenn du dir nicht sicher bist. DH

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Du bist nicht paranoid.

Vergiss aber nicht: Auch wenn du nicht paranoid bist, darfst du nie davon ausgehen, dass deshalb niemand hinter dir her ist.

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Realitätskontrolle! Das Wunderwerkzeug für wahnhafte Störungen. Also nicht die Wahrnehmungen einfach hinnehmen, sondern versuchen vorsichtig Kontakt aufnehmen (Konfrontation)zu dem "Verfolger" und tastend (damit der jenige die eigentliche Fragemotivation nicht spürt; andererseits Interesse an seiner Person hat jeder gern...) nach dem fragen, was der andere so vorhat. Aber ich lese, Du merkst es eh irgendwann und bist damit auf dem besten Weg. Übrigens ist Dein Erleben auch anderen nicht fremd. Da schon von einer Psychose zu sprechen "schüttet das Kind mit dem Bade aus". Das Merkmal einer Psyhose ist , dass sich nicht so leicht beendet werden kann.