Frage von xxtiimxx, 58

Was tut man gegen Nackenverspannungen?

Ich habe sehr oft welche!? :-)

Antwort
von Maksym96, 15

Geh Schwimmen Oder in die Sauna oder lass dich mal massieren Wärmegel hilft auch

Antwort
von Tarax3, 21

Geh schwimmen !:) die Wärme und Bewegung ist gut für Verspannung gerade weil durch das Wasser der Körper geschont wird :3, sonst Wärmflasche, Kirschkern Kissen oder Heizdecke benutzen, ein heißes Bad nehmen, oder dehn Übungen extra für den Nacken machen :)

Kommentar von Tarax3 ,

Aber um vorzubeugen musst du Sport machen und da ist schwimmen halt perfekt !:) Google das mal :3

Antwort
von 2ndgear, 26

Kenne ich selber auch, falls du in einem Büro oder Zuhause arbeitest empfehle ich dir einen guten Stuhl zu kaufen und die Sitz- und Stuhlhöhe einzustellen (Sitzhaltung ist sehr wichtig!!). Eine Massage ist auch sehr hilfreich und angenehm...

Zudem kannst du dir auch eine Creme kaufen, wie zum Beispiel Voltaren

Antwort
von mark2015, 26

Da kann ich dir einen einfachen und super Tipp geben!

Da ich genau die gleichen Probleme habe!

>>>HANSAPLAST ABC Wärme Pflaster<<<

Die helfen mir immer, ich mache Sie über Nacht drauf und nächsten Tag ist der Schmerz weg!

Die gibt es manchmal im Big Pack Angebot für 9,99€ musst du mal googeln!

Kann ich Wirklich nur empfehlen ... viel Glück!

Ich wünsche dir außerdem noch ein frohes Fest und einen guten Rutsch!

Antwort
von floppydisk, 25

eine anständige matratze sowie kissen kaufen.

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