Was tut ihr gegen traurig sein?
KleineFrage am 15.10.2008 um 10:52 Uhr
Hallo ihr Lieben,
eigentlich gehts mir gut und es gibt keinen triftigen Grund, traurig zu sein aber trotzdem hab ich irgendwie das Gefühl, sofort losheulen zu können und bin irgendwie deprimiert. Kennt ihr das? Und wenn ja, was macht ihr dagegen?
Viele Grüße
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Ganz laute Musik hören, oder mit der Kamera rausgehen und stimmungsvolle Fotos von der wunderschönen Herbstlandschaft machen.
Eine Tasse Kaffee oder Tee und Kerzenlicht helfen auch schon mal.
Wie wäre es mit einem ausgiebigen Bad?
Einfach aktiv werden, und nach etwas suchen, was einem Freude macht.
Ja ich kenne das, da hilft echt nur sich abzulenken: Mit Arbeit, Freunden , Telefonieren ....
und mit lustigen Bildern:
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KleineFrage am 15. Oktober 2008 10:56 Ich bin gerade auf arbeit und das hilft irgendwie nicht wirklich... mein Kollege hat schon lustige musik an aber das haut mich auch nicht aus den Socken...
moon73 am 15. Oktober 2008 11:03 Ach du arme Maus, wenn man sogar auf der Arbeit so einen Tiefpunkt hat, ist das echt nicht schön :(
Ich geh Schuhe kaufen
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martina89 am 15. Oktober 2008 10:58 DH!!!
Wenn du ohne Grund traurig bist, leidest du vielleicht an Depressionen. Geh lieber zum Arzt oder zum Psychologen. Sonst hilft bei mir wenn ganz schlimm ist, eigentlich nur ausheulen und danach gute-Laune-Musik hören.. Aber an deiner Stelle würde ich mir professionell helfen lassen.
KleineFrage am 15. Oktober 2008 10:59 Na ich sag mal so... es läuft gerade nicht unbedingt alles perfekt in meinem Leben, es könnte schon besser sein aber dennoch lasse ich mich in der Regel nicht so hängen und bekomm immer die kurve. Vielleicht liegt es aber auch an dem grauen, trostlosen Wetter...
lass es einfach raus und wenn das nicht hilft dann lenk dich ab. lies ein buch, nimm ein bad, mach einen beauty day... kopf hoch das wird schon...
KleineFrage am 15. Oktober 2008 10:55 Hmm... guter Tip, leider muss ich arbeiten...
Musik hören! Irgendwas Rockiges oder so. Auf keinen Fall Balladen schauder
party, flirten oder mädelsabend da ist die traurigkeit schnell vorbei ;-)
Ich mache mir einen leckeren Karamel-Cappuccino, esse ein Stück Schokolade und lese. Oder ich rufe eine Freundin an. Hinterher geht es mir besser.
Ablenken...spazieren gehen, Musik hören (keine traurige) mit meinen Kindern spielen, Internet!
Tu Dir was Gutes. Kauf Dir Blumen, mach was Nettes zu essen, oder mach Dir ein kleines Geschenk, um Dich zu trösten.
Eine Katze zulegen (oder anderes Haustier)und Schokolade essen. Wenn ich traurig bin schmuse ich beispielsweise mit meinen beiden Kätzchen!
Spazieren gehen, mir den Wind um die Ohren blasen lassen und die herrlich bunte Welt anschauen.
Das hört sich nach einer Depression an.
Mach mal diesen Selbsttest: http://www.kompetenznetz-depression.de/betroffene/selbsttest.htm
und begib Dich ggf. in ärztliche Behandlung.
Mach irgendwas, wo du danach ein Erfolgserlebnis hast.
Was hast du denn für Hobbies?
Manche spielen ein Lied auf ihrem Instrument, meine Oma zb fühlt sich gut wenn sie die Wohnung putzt ^^ aber es tut gut, wenn man das Ergebnis sieht, wenn man sieht, was man geschafft hat...
Jedem das seine... =)
Musik hören, Schokolade essen oder Freunde treffen!!! =)
Abwarten bis deine Tage vorbei sind
KleineFrage am 15. Oktober 2008 11:04 Sehr witzig... Ein Klischeeliebhaber. Ich muss dich enttäuschen, ich habe sie gerade nicht!
Halt durch! Denn das geht vorbei. Einfach weitermachen mit der Arbeit in der Gewissheit, dass schon 2 Stunden später die Laune besser sein kann (das Wetter ja schließlich auch!). Ich kenne das auch, aber mittlerweile "stehe" (oder sitze...) die Zwischendepris möglichst einfach durch. Weil ich aus Erfahrung weiß, dass der Zustand nicht von Dauer ist.
Das kenn ich gut, wenn das bei mir ist, ruf ich meine beste Freundin an und wir machen nur was für uns, Quatschen, ins Solarium (das ist so schön hell und warm), Sushi essen, Shoppen oder einfach dem Gefühl nachgeben und sich einen heule Film ausborgen und heulen aber nicht allein^^
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Das geht leider nicht so einfach... bin arbeiten... und ich glaub, wenn ich meiner Cheffin sage: ich geh dann mal baden... oder... Ich machs mir mal ne runde gemütlich... das kommt nicht so gut... ;o)
Dann freu dich auf den Feierabend, und stell dir vor, was du dann alles unternehmen kannst!
Siehst du und schon bist du nicht mehr traurig ;-)
hehe... Auf mich wartet dann leider nur der spannende haushalt... ;o) Aber ich werd mir dann irgendwas schönes im TV suchen, es nebenbei laufen lassen, etwas leckeres kochen, auf meinen Partner warten und vielleicht verwöhnt er mich ja in der Wanne mit einer schönen Nackenmassage. :o) Jaaa... das lässt doch meine Mundwinkel etwas tanzen... ;o)