Was tut dem Rücken besser - Lümmeln oder gerade sitzen?

gefragt von am 21.04.2007 um 12:18 Uhr

Ich habe gehört, dass es unterschiedliche Meinungen dazu gibt, was für den Rücken besser ist. Manche Ärzte meinen Lümmeln wäre besser als gerade sitzen. Jeder kennt doch bestimmt aus der Jugend - sitz gerade - Lümmeln ist ungesund. Also was stimmt nun?

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beantwortet von am 21. April 2007 12:41

Beides, ein Wechsel der Haltung tut gut.

Das, was man früher unter gerade sitzen verstand (als hätte man einen Stock verschluckt), ist jedenfalls sicher nicht gesund.

beantwortet von am 25. April 2007 13:53

Dynamisches sitzen ist das beste soll heißen sich auf dem Stuhl möglichst viel bewegen und häufig die Sitzposition zu verändern statt starr zu sitzen. Starres, einseitiges sitzen belastet die Wirbelsäule am meisten.

beantwortet von am 23. April 2007 22:01

Im April Heft von "Guter Rat" ist dazu ein kleiner Artikel drinnen. dariun steht, dass das gerade sitzen total überholt ist. Die Bewegung machts wie Poindexter schreibt: also bewegt sitzen einschließlich lümmeln.