Frage von xsxjx, 75

Was tun, wenn man psychisch und pysisch müde ist?

Wie kann man dagegen "ankämpfen"

Antwort
von landregen, 52

Endlich mal aufhören zu "kämpfen" - wenn du berufstätig bist, einen Urlaub machen oder eine Kur. Wenn nicht, dann auch nicht kämpfen, sondern dich zu einem Tagesthythmus aufraffen, zu dem regelmäßige Mahlzeiten, regelmäßiges Zubettgehen vor Mitternacht und einigermaßen frühes Aufstehen gehören sowie ein ausgedehnter Spaziergang täglich.

Klingt simpel, wirkt aber Wunder. Gute Besserung!

Antwort
von KaltundWarm, 37

Würde mich auch interessieren. Bin ständig  im Stress und somit physisch und psychisch müde :{

Kommentar von xsxjx ,

Wir könnten schreiben, wenn du willst :(

Kommentar von KaltundWarm ,

Wie alt bist du denn? Kannst mich gerne adden:-)

Kommentar von xsxjx ,

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Kommentar von KaltundWarm ,

Sind gleichaltrig

Antwort
von effenhausen, 47

Nehm Dir eine Auszeit!
Gönne Dir Ruhe!
Geh mal zum Arzt.

Antwort
von Finda, 29

Sich 14 Tage krank schreiben lassen und dieser Zeit sehr viel spazierengehen oder wandern.

Kommentar von xsxjx ,

ich gehe noch zur schule

Antwort
von Glueckskeks01, 34

Erholungspausen einlegen und sich etwas gutes tun!

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