Frage von alhe12, 95

was tun um müde zu werden bzw. schnell einzuschlafen?

Bin gerade nervlich am ende und will einfach nur schnell einschalfen können
Ich habe keine kraft um jetzt sport zu machen damit ich erschöft werde genausowenig werde ich mir keine warme milch machen oder sowas.
Gibt es da möglichkeiten um schnell müde zu werden.

Antwort
von BavarianVet, 63

Dusch Dich kurz, aber trockne Dich nicht vollständig ab, so daß ein dünner Feuchtigkeitsfilm über der Haut bleibt.

Außerdem brauchst du warme Füße. Mit kalten Füssen kann man nicht einschlafen.

Antwort
von Wonnepoppen, 55

Was ist der Grund?

Antwort
von LegendaryDemon, 60

1 Minute lang oft hintereinander Augen auf und zu machen, mir hilfts

Antwort
von 04728, 25

Lange mit denn Augen blinzeln.

Antwort
von HansWursti0, 54

1 Minute lang mit den Augen blinzeln ;)

Antwort
von Geisterstunde, 38

Heiß baden, ein furchtbar langweiliges Buch lesen.

Antwort
von Miezefreak, 45

1 Glas aufgewärmtes Bier, das schmeckt wiederlich, aber es hilft.

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