Frage von Lilipout, 42

Was tun um aufzuwachen?

Hey :D ich binn morgens immer so müde. Kann man da was machen um schneller wachzu werden?

Antwort
von LonelyBrain, 41
  • Früher zu Bett gehen

  • Morgens immer zur gleichen Zeit aufstehen
  • Frühsport, Joggen, Radfahren etc (Kreislauf in Schwung bringen)
  • Durchlüften
  • Kein Kaffe o.ä. koffeinhaltige Getränke zu dir nehmen
  • Wechselduschen
  • Kaltes Wasser ins Gesicht spritzen
  • Mit dem Rad zur Schule/Arbeit fahren
  • frisches Obst/Gemüse zu dir nehmen
  • ausreichend und gesund frühstücken
Antwort
von angy2001, 42

Frühsport hilt dir deinen Kreislauf in Schwung zu bringen, danach bist du wach.

Antwort
von CrystalSong, 28

Früher ins Bett gehen.
Meine Eltern kümmern sich nicht um meine Bettzeit, deshalb gehe ich selbstständig um 22 Uhr schlafen, und das passt dann auch :D
Morgens mit kaltem Wasser (& ggf. Gesichtreinigungsprodukten) das Gesicht reinigen und einen Kaffee :DD

Antwort
von Backliebe, 19

Duschen. Und das Wasser immer kälter stellen das regt den Kreislauf an und danach fühlt man sich gut :)

Kommentar von Lilipout ,

ich kann nicht jeden Morgen duschen gehen ,aber du hast recht

Kommentar von Backliebe ,

Ich habe meine Boxen immer ans Handy geschlossen und bei mir ins Bett gelegt morgens ging mein Wecker auf voller Lautstärke also ich bin da teilweise wortwörtlich aus dem Bett geflogen. kaltes Wasser ins Gesicht. Schön durchlüften, wenn du Kaffeetrinker bist trink nen Kaffee wenn du Raucher bist dazu noch eine Zigarette und vielleicht ein paar Bewegungen zum Aufwachen Armkreisen oder so

Antwort
von Howhannes, 34

Kaltes Wasser über Kopf

Antwort
von 3v1lH4x0R, 39

wasser -> kühlschrank
morgens:
wasser -> gesicht

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