Was tun gegen verstopfung hilfe?

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3 Antworten

Du kannst ein paar Trockenpflaumen oder Datteln in warmes Wasser legen und 1-2 Std. drin lassen. Dann trinkst du das Wasser und isst die Fruechte. Das funktioniert, weil beide Fruechte wasserloesliche Ballaststoffe haben. Und trinken weiterhin nicht vergessen!

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Trockenfrüchte über Nacht in Wasser einweichen,  und am nächsten Tag (Früh) essen. 

Buttermilch trinken. 

Viel Bewegen und Trinken (Wasser.....).

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Probiers mit abführmittel

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