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Was tun gegen Stimmungsschwankungen in der Schwangerschaft?

gefragt von Wikingerbraut am 18.05.2008 um 16:56 Uhr

Himmelhochjauchzend zu Tode betrübt oder aggressiv. Man merkt ja selber, dass man solche Schwankungen in seinen Stimmung hat und will das auch seinem Umfeld nicht antun. Was kann man dagegen tun?

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Gesundheit x 60.118 Kinder x 17.873 Familie x 9.318 Schwangerschaft x 4.082 Psyche x 771 Stimmungen x 4

anonym
beantwortet von Maus07 am 18. Mai 2008 17:02
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irgendwelche beruhigende Methoden, wie Entspannungsübung, yoga, Medidation,... ich persönlich hatte auch während der Schwangerschaft starke Stimmungschwankungen, ich legte mich auf das Sofa - legte eine für mich entspannende CD ein - und genoss oder heulte einfach los - half fast immer. Eine stressfreie Schwangerschaft wünsche ich dir.


Angel84
beantwortet von Angel84 am 18. Mai 2008 17:03
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Zum Einen darfst du dir so viel Gutes wie möglich gönnen... Alle deine Stimmungen und Gefühle erlebt dein Ungeborenes mit. Die Schwangerschaft löst oft auch Unverarbeitetes aus der eigenen Kindheit aus. Gut wäre, wenn du jemanden findest, der mit Metamorphose arbeitet. Damit würdest du dir und deinem Baby einen großen Gefallen tun, denn du löst dabei viel alten Schmerz, der sich eben in deinem unausgeglichenen Gefühlsleben wiederspiegelt. Eine Investition in eine glückliche Zukunft... Alles Gute!


anonym
beantwortet von Mar10 am 18. Mai 2008 17:00
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Gönn' Dir viel Ruhe und atme erstmal durch bevor Du auf etwas reagierst! Kopf hoch es dauert ja nicht ewig! ;-D


moon73
beantwortet von moon73 am 18. Mai 2008 17:00
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Deine Mitmenschen um Verständnis bitten, denn diese Stimmungsschwankungen sind eine Eigenschaft der Schwangeren und einer Schwangeren verzeiht man fast alles :-) Du kannst dagegen nicht viel tun, denn deine Gefühlswelt wird ja momentan von den Hormonen gesteuert (ähnlich wie in der Pubertät). Aber diese Stimmungsschwankungen gehen meist im zeiten Drittel der Schwangerschaft wieder vorüber. Bis dahin lass deinen Gefühlen einfach freien Lauf :-))


anonym
beantwortet von yogacolors am 24. November 2009 10:34
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Yoga wirkt sich positiv auf Schwangerschaft und Geburt aus

Die meisten werdenden Mütter besuchen eher hektisch und oft vom schlechten Gewissen geleitet, in den letzten Wochen vor der Geburt Abendkurse, die in letzter Minute auf eine entspannte Geburt vorbereiten sollen. http://www.yogacolors.de/2009/11/werdende-muetter-lieben-yoga-oga-wirkt-sich-pos...


tobi2000
beantwortet von tobi2000 am 19. Mai 2008 23:09
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ich rate dir gehe spazieren oder ruhe dich aus auf sofa und lies dabei buch,das tut dir sehr gut.liebe grüße tobi2000


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