Wenn man müde ist, kann es auch einfach sein, dass der Körper mal wieder in Schwung kommen muss. Sport hilft dir ganz sicher! Wobei Vitamine sicherlich auch nicht schaden. Das wird sicher wieder!

beschreibe deine lebenssituation möglichst ausführlich, ich vermute die ursachen deiner müdigkeit liegen tiefer als nur vitaminmangel oder kälteempfindlichkeit!

Es kann daran liegen, dass du nichts anstrengendes machst und genug schläfst. Dann wird der zustand für den Körper ein einheitsbrei und der ist so anstrengend für ihn, dass du darum um so müder wirst. Schau, dass du dich mind. 1x tägl. richtig auspowerst. Z.B. Joggen oder sonst was. du wirst sehen, nach wenigen Tagen fühlst du dich fitter.

Das kann verschiedene Ursachen haben: Eisenmangel, Schilddrüsenprobleme, psych. Ursachen ... da kann wohl leider nur ein Arzt helfen.

Erstens gesund ernähren und zweitens mal zum Arzt und durchchecken lassen.

Ständige Müdigkeit liegt häufig an einem Eisenmangel.

Besorge Dir ein entsprechendes Präparat in der Apotheke.

Wenn das nicht kurzfristig hilft, geh zum Arzt.

Vitamine können nicht schaden, viel frische Luft, Bewegung....

Du solltest Dich untersuchen lassen.

Spazierengehen an der frischen Luft. Bewegung hilft, den Blutdruck zu erhöhen.

Es kann am Wetter liegen, es kann sein das Du einen Vitamin Mangel hast oder aber auch daran, das Du nicht genug Bewegung hast oder daran das Du nicht genug Licht abbekommst.

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Also ernähre dich Vitamin reich, geh raus an die frische Luft und genieße die Sonne wenn sie sich mal blicken lässt.

LG Wolpertinger

Ein bischen sporteln, Streß abbauen, spazierengehen, wären so einige Beispiele

Geh mal zum Arzt, lass den mal ne große Untersuchung machen.Manchmal ist auch die Schilddrüse schuld.

Zuerst einmal würde ich alle oben besprochenen Ursachen vom Arzt ausschließen lassen, aber wenn die Beschwerden danach noch nicht besser werden, zur Sicherheit einmal deine Nieren untersuchen lassen! Müdigkeit/Erschöpfung KÖNNEN(!) ein Zeichen für eine Nierenerkrankung sein!

waren sie gegen Zecken stich geimpft? zecken könen mit einer ganzen Reihe von anderen Symptomen (Gliederschmerzen, Kopfweh )auch Müdigkeit hervorrufen