danke für die schnellen Antworten. ich hab das alles schon probiert aber leider hat nichts davon so richtig geholfen, weil ich innerlich trotzdem noch unruhig war. aber ich werde mal versuchen, mich dran zu gewöhnen.

lenk dich doch mit iwas ab und schon isses weg. kenn ich auch, bin auch sehr geräuschempfindlich

Mich macht so schnell nichts wahnsinnig. Und im Fall der Fälle hilft immer noch Oropax !