Frage von schnuffelmeout, 55

Was tun Gegen Heißhunger Bei einer diät?

Ich bin einfach so dumm bin auf diät und hab 2 eis gegessen Was soll ich tun dagegen?

Antwort
von Rockige, 18

Hungerkuren sind mistig, ja sorry aber sie sind nur kurzzeitig effektiv.

Gönn dir ruhig ab und an... vielleicht 1 Mal die Woche eine Kleinigkeit. 1 Eis oder 1 Riegel Schokolade oder 1 Nachtischschüsselchen mit irgendwas. Das minimiert deinen Heißhunger und das du schwach wirst.

Denn dann weißt du immer "an dem und dem Tag darf ich eine Kleinigkeit, bis dahin halte ich durch".

Bitte auch nicht einseitig ernähren. Dadurch schädigt man dem Körper nur unnötig und langfristig durch den Nährstoffmangel.

Lightprodukte sind nix. Geschmacksverstärker bzw. mehr Zucker da es ja sonst fade wäre.

Lieber komplett auf zuckerhaltige Limo verzichten, kein Eistee, kein Alk, nicht hungrig einkaufen gehen, und so weiter

Antwort
von Schwoaze, 29

Die Diät insgesamt ein wenig lockern, damit Du nicht solchen Heißhunger bekommst.

Antwort
von Branko1000, 22

Du solltest auch nicht bei einer Diät hungern. Du darfst natürlich zu Abend essen, dann wäre das nicht passiert und von 2 Eis wirst du nicht dick werden.

Antwort
von chadavahm, 34

Trink Kaffee oder Grünen Tee, regt den Stoffwechsel an und füllt den Magen

Antwort
von RoentgenXRay, 14

Diäten machen dick. Jojoeffekt lässt grüßen.

Antwort
von chokdee, 27

2 Stunden fahrradfahren

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten