Was tun gegen heftige wut?

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8 Antworten

Kauf dir einen Boxsack oder trete einen Baum, dann ist die Wut sicherlich schnell raus. Was einen auch beruhigt ist Zeichnen und dabei aggressive Musik anhören. Das hilft mir zum Beispiel wirklich. Wenn es schlimmer geht, dann geh zum Psychologen, wenn du eine Persönlichkeitsstörung hast

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Kommentar von piercethejenny
04.02.2016, 21:31

Ich bin in therapie :)

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Lerne mal ,Dich zu beherrschen ! Und wenn die Wut in dir aufsteigt,geh in den Wald und schrei Dich frei. Kannst auch sechs runden um den Block laufen,das bringt es auch !

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Kommentar von piercethejenny
04.02.2016, 21:32

Das problem ist ja eben dass ich mich NICHT beherrschen kann

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Hallo!
Kenne ich zu gut von damals. Was gut ging: Holz hacken. Mach ich heute noch wenn ich richtig Wut habe auf meine Chefs usw.

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Kauf die ein boxsack schrei ein Baum an Lauf 9runden um den block Höhe Musik oder Lenk dich ab

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Wenn du in der pubertät bidt is es normal und wenn nicht dann bist du ka.

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Kommentar von piercethejenny
04.02.2016, 21:35

Zwischen persönlichkeitsstörungen und/oder depressionen und Pubertät liegen welten. Solche Krankheiten haben nichts mit der Pubertät zu tun sondern sind psychisch bedingt und können in jedem alter auftreten

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schlage in kissen

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Vielleich irgendetwas (Boxsack, etc.) kaufen und sich daran abreagieren?

LG

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Am besten mal nen Hobby suchen wo du deine Wut rauslassen kannst am besten Fußball, Boxen oder sowas

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Kommentar von piercethejenny
04.02.2016, 21:33

Zwischen persönlichkeitsstörungen und/oder depressionen und Pubertät liegen welten. Solche Krankheiten haben nichts mit der Pubertät zu tun sondern sind psychisch bedingt und können in jedem alter auftreten

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