was tun gegen dünne lange arme?
1895er am 03.07.2009 um 10:52 Uhr
was tun gegen dünne lange arme? gibts da hilfsmittel? ohne dauernd ins fitness studio zu rennen
Antworten
Eine Alternative zum Muskelaufbau besteht hier keine.
Muskeltraining...allerdings kann man am Handgelenk zum Beispiel nichts machen...mehr gibt es nicht
Das geld für ein Fitnessstudio kannst du dir sparen,wenn es nu um Training geht.2 volle Colaflaschen sind tolle Hanteln.Liegestütze kann man auch zuhause machen.
du dürfest ein recht schlechtes Verhältnis zu deinem eigenen Körper haben, wenn ich mir so deine Fragen anseh - versuche mal dein Ego und Selbstbewusstsein zu stärken, wenn der Geist kräftig und gestärkt ist, folgt der Körper oft automatisch nach...ansonsten für Oberarme: geziehltes Hanteltraining, Schwimmen, Liegestütze...
aufrecht gehen und weniger essen, so dass der körper dünner wird, dann wirken die arme dicker :-)
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