Was tun gegen die alltäglichen Stress Kopfschmerzen bei uns Frauen?
Ich leide sehr darunter. Und wie ich lese bin ich nicht allein. 85% der Frauen haben diese stressbedingten Kopfschmerzen. Aber was können wir dagegen tun?
Antworten
Ich würde Akupunktur vorschlagen und / oder eine Cranio-Sacral-Therapie (osteopathische Behandlung), dort kannst Du möglicherweise auch Entspannungsübungen erlernen, die Du immer dann einsetzen kannst, wenn der Schmerz wieder im Anrollen ist.
Bewußtes Atmen und autogenes Training stärken den Körper auch, und ein starker Körper hält mehr Streß aus.
Also gegen die Kopfschmerzen hilft es mir sehr, ein warmes körnerkissen in den nacken zu tun. Denn, wenn ich enormen stress habe verkampft sich die muskulatur im nacken- und schulterbereich bei mir dermaßen, dass ich unter spannungskopfschmerzen leide (so, als wenn sprichwörtlich etwas auf unseren schultern lastet).
