Was tun gegen Dauermüdigkeit?

Check beim Hausarzt bringt Aufklärung.

Ja sport....kampfsport ist gut für konzentration und selbstdisziplin....autogenes training Und/oder taichi....außerdem ist Quitten sirup und Medesüß sehr belebend...

Sport und gesunde Ernährung sollten schon sein. Er ist für seine Größe eindeutig zu schwer wenn du mich fragst. Aber als erstes sollte er mal ins Schlaflabor. Das klingt alles nach einer Schlafapnoe. Die Symptome passen jedenfalls. Er wird dann ggfs. eine Schlafmaske bekommen. Viele betroffene Leute berichten dass die Symptome wie (starke) Tagesmüdigkeit etc. dann schnell verschwinden. Falls er eine Maske bekommt muss diese dann aber auch lebenslang getragen werden. Schlafapnoe kann u.a. auch zu Herzrüthmusstörungen und zu Bluthochdruck führen. Viel Erfolg!

was hat jetzt bitte sein übergewicht mit müdigkeit oder stoffmangel zu tun.. so nen mist -.-

naja ne andere möglichkeit für dauermüdigkeit kann auch aids sein.
muss nich heissen das er es hat ..

jedenfalls gegenmüdigkeit hilft: -viel o2 -coffeinum -ein wenig bewegung um den stoffwechsel anzuregen -eine kalte dusche --> starker atem --> viel sauerstoff --> weniger müde

Hallo das kann verschiedene Ursachen haben . Eisenmangel zum Beispiel oder eine Übersäuerung der körpers . Beides hat mit der Ernährung zu tun. Wenn Eisentabletten bzw Kräuterblut aus dem Reformhaus nix bringen dann doch mal einen Arztz aufsuchen. Vielleicht ist es auch eine Schlafapnoe das heißt atemaussetzer beim schlafen . Abnehmen geht nur wenn er es möchte aus freien Stücken . Da kann ich die Seite des Dge empfehlen.

Ein bisschen? Abnehmen ist schon mal ne gute Lösung. Ernährungsumstellung und Sport. Aber ich würd trotzdem einen Arzt drauf ansprechen und das Blut untersuchen lassen, es kann ein Mangel sein.

ja das ist unter anderem auch ein Grund er kann da so wie ein Orangen saft ein Getränk morgens einnehmen das mit 250ml wasser aufbereitet wird

Muss ja nicht an dem sein, aber vielleicht als Überlegung einfach mal miteinbeziehen: Es gibt tatsächlich die sog. "Schlafkrankheit" (Narkolepsie); ich hab´selbst mal eine Betroffene kennengelernt - und weiß, diese Beschwerden können wirklich unglaublich belasten.

Hier steht bisschen mehr dazu, und auch zu anderen Störungen dieser Art:

http://de.wikipedia.org/wiki/Narkolepsie

viel trinken, vitamine und bewegung!

da kann ich dir den guten leckeren Powercocktail inpfehlen der mit 250ml wasser aufbereitet wird

Ein bisschen Übergewicht? Ich würde sagen das ist gewaltig.

Abnehmen, allerdings sollte Er auch mal zum Arzt gehen, hinter der Müdigkeit und seinem Übergewicht könnte auch eine Schilddrüsenunterfunktion stecken.

Das kann so vielerlei Ursachen haben, z.B. Vitaminmangel, Mineralstoffmangel, vielleicht ist er Schnarcher, Schilddrüsenhormone etc. Also am besten von einem Arzt abchecken lassen

Schilddrüse checken lassen!

er sollte sich mal an der Schilddrüse untersuchen lassen, ich tippe auf eine Unterfunktion.

viel wasser trinken..

Ernährung umstellen und Sauerstoff tanken

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