Was tun gegen Dauermüdigkeit?
Also ein Kollege von mir ist ständig am gähnen und fühlt sich meistens schlapp und müde. Und das obwohl er genug Schlaf bekommt. Woran kann das liegen? Was kann man dagegen tun? Liegts an der Ernährung? Er hat ein bisschen Übergewicht - 110 kg, 27 Jahre alt und ungefähr 1,85 groß. Sollte er mehr Sport machen?
Antworten
Ja sport....kampfsport ist gut für konzentration und selbstdisziplin....autogenes training Und/oder taichi....außerdem ist Quitten sirup und Medesüß sehr belebend...
noch mehr schlafen
Teiger2009 am 30. Januar 2009 21:59 besseren schlaf mit dem Restorate melde dich doch mal per Tel bei mir ooder bei meiner Betreung die noch etwas besser bescheid weiß 04791982188 und sage du wurdest von der Nummer 6051731 empfohlen Da kannst du ein beratungsgespräch mit ihr führe Frau Fothen
er sollte sich mal an der Schilddrüse untersuchen lassen, ich tippe auf eine Unterfunktion.
Das kann so vielerlei Ursachen haben, z.B. Vitaminmangel, Mineralstoffmangel, vielleicht ist er Schnarcher, Schilddrüsenhormone etc. Also am besten von einem Arzt abchecken lassen
Ein bisschen Übergewicht? Ich würde sagen das ist gewaltig.
Abnehmen, allerdings sollte Er auch mal zum Arzt gehen, hinter der Müdigkeit und seinem Übergewicht könnte auch eine Schilddrüsenunterfunktion stecken.
da kann ich dir den guten leckeren Powercocktail inpfehlen der mit 250ml wasser aufbereitet wird
Bild/er:
Muss ja nicht an dem sein, aber vielleicht als Überlegung einfach mal miteinbeziehen: Es gibt tatsächlich die sog. "Schlafkrankheit" (Narkolepsie); ich hab´selbst mal eine Betroffene kennengelernt - und weiß, diese Beschwerden können wirklich unglaublich belasten.
Hier steht bisschen mehr dazu, und auch zu anderen Störungen dieser Art:
ja das ist unter anderem auch ein Grund er kann da so wie ein Orangen saft ein Getränk morgens einnehmen das mit 250ml wasser aufbereitet wird
Bild/er:
Ein bisschen? Abnehmen ist schon mal ne gute Lösung. Ernährungsumstellung und Sport. Aber ich würd trotzdem einen Arzt drauf ansprechen und das Blut untersuchen lassen, es kann ein Mangel sein.
Hallo das kann verschiedene Ursachen haben . Eisenmangel zum Beispiel oder eine Übersäuerung der körpers . Beides hat mit der Ernährung zu tun. Wenn Eisentabletten bzw Kräuterblut aus dem Reformhaus nix bringen dann doch mal einen Arztz aufsuchen. Vielleicht ist es auch eine Schlafapnoe das heißt atemaussetzer beim schlafen . Abnehmen geht nur wenn er es möchte aus freien Stücken . Da kann ich die Seite des Dge empfehlen.
dge ?
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Gesundheit
Bilder zum Thema Müdigkeit
kostet aber 65€
kostet aber 65€ und bei mir ist sie kostenfrei mit vorlage eines gutscheins für die abrechnung