Als Erste Hilfe für deine Zähne beim Zahnarzt eine Aufbissschiene machen lassen, die du nachts trägst.
Danach mit Geduld nach dem Grund suchen, warum du so angespannt bist. Sorgen? Stress? Überforderung? Wenn du auch noch andere Stresssymptome hast, die dich beeinträchtigen, kann ein Psychotherapeut helfen, falls du allein nicht weiterkommst mit dem Problem.

zum zahnarzt gehen, der verschreibt ne knirscher schiene aus kunststoff. man macht einen abdruck vom unterkiefer und dann ist sie bald fertig.denn wenn du keine hast, reibst du deine zähne ab und ab, bis zum zahnbein....und das ist nicht fein...lg

Gehe zum ZA und lasse Dir einen Heil-und Kostenplan für eine Knirscherschiene machen die wird nach vorhergehender Genehmigung ganz von der Krankenkasse bezahlt und entlastet das Kiefergelenk und Deine Zähne denn Du knirscht und presst 90 kg und das reicht um eine Goldkrone als Knirscher durchzubekommen. Schönen Abend noch. Noch Fragen gerne her damit.

Hallo, ich habe zu Deiner Frage einen Artikel geschrieben und veröffentlicht. Der ist im Anhang unter Bilder. Vielleicht kannst Du ihn auf diesem Weg herunterladen. Da werden die Fragen beantwortet.

Das kommt von der psyche ... wen man stress hat, probleme, sorgen ....

Die psychische Ursache für dein Verhalten rausfinden!

Und zwar schnell-auf Dauer machst du deine Zähne kaputt.

Man sollte man seine unterschwelligen Aggressionen in den Griff bekommen.

Hals Nacken massieren lassen wegen Verspannungen