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Na da gibt's ja Einschlaf- und Durchschlafstörungen. Welche würdest Du denn lieber vermissen?
gamasche am 4. Februar 2009 00:03 Wenn Du's nicht sagen willst, kann ich auch nicht antworten. :-(
Zum Arzt gehen um herauszufinden, ob es gesundheitliche Probleme sind, evtl. Schlaflabor.
Ein Glas warme Milch zur Abendstunde trinken.
Wie lange schon? Wie ausgeprägt? Mögliche Co-Faktoren wie Stress, Bewegungsmangel, Winterdepression o.Ä.?
es gibt baldrian dragees die helfen gut, aber wenn es länger andauern sollte dann geh lieber mal zum arzt
Vielleicht hilft dir das weiter...
http://www.gutefrage.net/frage/was-kann-man-gegen-schlafstoerungen-tun
Lg
tee trinken
buebue am 3. Februar 2009 23:54 und andere gedanken bekommen
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