hab seit vier wochen eine leistenzerrung, wie krieg ich die am besten weg? viel ruhe, oder dehnen, oder gibts ein spezielles medikament?

Vor 42 Tagen hast du diese Frage gestellt. Inzwischen werden wohl die Beschwerden abgeklungen sein... Bitte kannst du uns wohl sagen, (nun aus eigener Erfahrung) was dir bei der Genesung geholfen hat?