Frage von Marco11Reeeeus, 52

Was tun bei langer Verstopfung?

Guten morgen

Ich habe seit 2-3 Tagen keinen Stuhlgang mehr gehabt. Ich mache sport und trinke auch eigentlich genug. Wisst ihr was man noch machen kann?

Antwort
von HelpfulMasked, 29

Guten Morgen,

in deinem Fall würde ich dir ersteinmal einen Arztbesuch anraten! Dringend.

Hier sind noch ein paar Tipps wie du dir zusätzlich helfen kannst:

  • Joghurt
  • Kefir
  • Buttermilch
  • Ballaststoffreiche Ernährung
  • viel trinken!
  • Dörrpflaumensaft
  • Trockenfrüchte z.B. Trockenfeigen
  • Weintrauben
  • scharfer Gemüsecocktail
  • Lein-/Flohsamen

Lg

HelpfulMasked

Antwort
von Wuestenamazone, 22

Es gibt Zäpfchen, Granulat und Lactosesaft. Jeden früh ein kleiner Becher und das Problem ist gelöst und chemiefrei

Antwort
von SahneSchnitte22, 24

Guten Morgen,

1 Eßl. Olivenöl auf nüchternen Magen.

Antwort
von meinerede, 22

Zwischen 1-3x/ Tag und 2-3x/Woche ist  alles im normlen Bereich. Aber Du könntest z.B. "Movicol" besorgen. Das ist ein Pülverchen gegen Verstopfung, (wird in Wasser aufgelöst),  gut verträglich, weil pflanzlich.

Kommentar von meinerede ,

Korrigiere: 1-3x/Woche!

Antwort
von Marshall7, 12

Sauerkraut hilft auch gut ,gedörrte Pflaumen.

Antwort
von DonutQueen04, 30

Zum Arzt gehen.

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