Arztbesuch, Klärung. Ansonsten: Tief durchatmen, Wasser trinken, Mindestmaß an Bewegung. Falls Angst / Unsicherheit / Zweifel / Sorge vorhanden: Konstruktiv überwinden lernen (aber nicht verdrängen!). "Sorge dich nicht - lebe"

Bewegung, wandern, walken, Gymnastik, Sauerstoff.

Wechselbäder mit den Beinen!2 Eimer nehmen,einen mit Kalten und einen mit Warmen Wasser!Abwechselnd die Beine hineintun!

Die Frage können wir dir eigentlich nur kompetent beantworten, wenn du uns sagst, was für Beschwerden es genau sind und ob sie durch niedrigen oder hohen Blutdruck ausgelöst werden. Hoher Blutdruck gehört in ärztliche Behandlung, niedriger Blutdruck ist mit Bewegung zu therapieren.

Den Arzt vorsichtshalber besuchen. Denn es kann auch auf schlimme Sachen andeuten. Aber wenn es mit "vorliebens" Antwort hinhaut müsste alles ok sein!