Das Problem kenne ich auch. Selbst während des Sports treten die Kreislaufprobleme schon mal auf. Da hilft nur v i e l trinken(Magnesiumhaltige Getränke).Aber meistens retten mich nur Kreislauftropfen.Trotzdem kann es nicht schaden, mal bei einem Arzt vorstellig zu werden.

treibst du sport?

Hallo SteffiMaus, ja Shira hat recht. Ich hatte das früher auch, obwohl ich viel Sport hatte. Bei der Hitze brauchst du natürlich noch viel mehr Wasser. Mit Kaffee hatte ich Probleme, weil der Kreislauf erst gepuscht wurde, aber so nach 15 Minuten wurde es deutlich schlechter. Kreislauftropfen sind ok, Rescuetropfen oder ganz einfach Traubenzucker hilft auch. Bei Unterzucker ist auch Cola hilfreich. Trotzdem: Shira sagt: Arzt aufsuchen, Jau, das auch!

Tipps, die den Kreislauf in Schwung halten

Wenn Sie immer wieder unter niedrigem Blutdruck leiden, gibt es verschiedene Tipps und Tricks, um den Kreislauf in Schwung zu bringen – zu jeder Tageszeit!

Guten Morgen!

Lassen Sie den Tag nicht gleich so hektisch angehen. Stehen Sie langsam auf, um eventuelle Schwindelgefühle zu vermeiden. Räkeln Sie sich im Bett und machen Sie etwas Fußgymnastik vor dem Aufstehen. Bleiben Sie einen Moment auf der Bettkante sitzen und bewegen dabei die Beine, als ob Sie auf der Stelle treten würden. Falls Sie sich nicht dazu überwinden können kalt zu duschen, brausen Sie sich zumindest zum Abschluss des warmen Duschens kurz kalt ab. Wenn Sie genügend Zeit haben, treiben Sie Frühsport und belohnen sich danach mit einem guten Frühstück und ein bis zwei Tassen Kaffee. All das macht ihren Kreislauf munter und bringt Sie auf Trab für den Tag.

Guten Tag!

Gönnen Sie sich öfter einmal einen Wellness-Tag! Eine Anwendung in einer Kneipp-Anlage, ein Besuch in der Sauna oder im Schwimmbad können Ihren Kreislauf ankurbeln. Beim Sauna-Gang wird der Blutdruck beim abrupten Wechsel von Hitze und Kälte trainiert. Dabei werden gleichzeitig die Abwehrkräfte mobilisiert. Aber Vorsicht: beim Aufstehen in der Sauna kann der Kreislauf verrückt spielen und Ihnen wird schwindelig. Deshalb beachten Sie unbedingt die Saunaregeln und übertreiben nicht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Saunagänge für Sie als Kreislaufpatient geeignet sind.

Aqua-Gymnastik oder eine Bürstenmassage können ebenfalls den Blutdruck auf Touren bringen.

Guten Abend!

Wer den ganzen Tag im Büro gesessen hat, sollte nicht noch den ganzen Abend sitzend verbringen. Gönnen Sie sich nach einem stressigen Tag einen Blutdruck steigernden Abendspaziergang und genießen Sie die frische Luft. Auch vor dem Schlafengehen sollten Sie lüften, am besten schlafen Sie bei geöffnetem Fenster. So werden Sie sicher gut schlafen, am nächsten Morgen ausgeruht aufwachen und sich fit fühlen.

Aus: http://www.effortil.de/NuetzlicheTipps/

Thema: Kreislauftropfen

http://www.robugen.de/PDF/korodin.pdf

Achtung: Wirkung ist nicht epidemiologisch (statistisch) nachgewiesen! Sie kann auch nur auf dem Placeboeffekt basieren oder gar nicht eintreten. Von "härten" Mitteln in der Selbstverordnug muss ich abraten. Nur unter ärztlicher Aufsicht!

Abgesehen davon, daß mir ein BMI-Wert eh nichts sagt: Eine Bekannte stellte mir neulich eine ähnliche Frage. Mit 1,60 m Körpergröße und seinerzeit 48 kg Körpergewicht kann der Kreislauf schon mal nicht so schnell mitkommen.. Sollte das bei Dir ähnlich sein: Iß auch hie und da etwas! Falls das Verhältnis Höhe zu Breite bei Dir stimmt: Umso besser! ;-)

Also, das nennt sich "Orthostatische Dysregulation",doch, wenn du nicht andauernd umkippst und es jetzt bei diesen Temperaturen besonders der Fall ist, dass dir schindlig wird, dann soltest du Hitze meiden, viel Trinken, bis zu 8 (!) Liter am Tag und mit Elektrolyten und Proteinkonzentraten nachhelfen (Multivitamin + Mineral, Almased etc.) Es gibt auch noch die Wadenpumpe, um Blut ins Gehirn zu bringen. Des weiteren gibt es auch Akupressurpunkte, die deinen Blutdruck anregen. Zum Arzt nur gehen, wenn es schlimmer wird oder einfachmal die Elektrolytkonzentrationen und das Blutgesamteiweis überprüfen lassen. Da dein Blutdruck ehr zu niedrig als zu hoch ist, bestehen dahingehend keine Risiken von Folgekrankheiten, wenn du jedoch sicher gehen willst, lasse bei deinem Hausarzt ein 24-Stunden-Bludruck-Profil und ein 24-Stunden-EKG anfertigen. Alles Gute!

einfache homöopathie ist da ganz gut, angioton tropfen, info auf der seite

http://www.dhu.de/seiten/arzneimittel/komplexmittel/angioton_s.htm