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beantwortet von sataan1337 am 2. Oktober 2009 21:54
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den muskel etwas überdehnen (grad bei wadenkrämpfen) bzw viel bewegen, wenn du des öfters hast viel bananen (oder andere magnesiumreiche früchte) essen bzw magnesium-brausetabletten eine am tag
beantwortet von Silmarien am 2. Oktober 2009 21:53
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Kommt drauf an, was für Krämpfe es sind...Wärme, Sportgel, Magnesium etc. helfen normalerweise.
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