Wer soll Dich mögen, wenn Du Dich selbst nicht magst. Wie soll Dir jemand Vertrauen entgegenbringen, wenn Du selbst kein Vertrauen in Dich hast?

Studiere Dich doch einmal ganz genau. Was ist es, das Dich anders macht als andere? Was ist es, was Dich einzigartig sein lässt gegenüber anderen? Jeder Mensch ist einzigartig, auch Du. Wenn Du es gefunden hast, dann überlege, ob das nicht etwas ist, was sehr gut ist, worauf Du zurecht stolz sein kannst, was Du an Dir mögen kannst. Du musst Dich selbst annehmen wie Du bist. Es gibt natürlich immer etwas, woran man arbeiten kann - auch bei sich selbst. Erkenne das und versuche, das, was Dich selbst an Dir stört, in den Griff zu bekommen. Das klappt nicht immer innerhalb von 2 Tagen. Das braucht seine Zeit. So wie Du aber an Dir arbeitest, so wirst Du auch merken, dass Du Wert hast. Du wirst ein Selbstwertgefühl entwickeln. Das wird Dir dann helfen, Deinen Selbsthass zu überwinden. Versuche nicht, ein anderer oder wie ein anderer zu sein. Du bist Du und nur Du. Und Du bist etwas wert. Diesen Wert misst man nicht in Euros oder großen Taten. Diesen Wert findest Du nur in Dir ganz tief im Innern. Suche danach.

Wechsle den Therapeuten,vielleicht geht es dir bei einem anderen besser.Du mußt es wohl lernen,dich durchzusetzen,es geht um deine Zukunft und um dein Leben.Daß du dich selber haßt,kann ich verstehen,aber versuche dennoch mal aufzuschreiben,was du an dir liebenswert findest.Zur Not kannst du deine Freunde fragen,wie die dich wahrnehmen.Du wirst sehen ganz langsam wirst du deine guten und liebenswerten Seiten entdecken.Ichwünsche dir ganz viel Kraft und auch Mut zu dir selber!Pierrot

versuch es mal mit einer anderen therapieform (zb gruppentherapie, kognitive therapie, kunsttherapie, etc.)

lass dich am besten von deinem hausarzt oder deinem jetzigen psychologen (sofern vorhanden) beraten.

oder du sprichst mal mit den beraterInnen von dieser stelle:

http://www.psychotherapiesuche.de/

Lies feeling good von d.burns

www.rolfmerkle.de Selbstvertrauen

Sich immer wieder aus seiner Comfort-Zone lösen und sich den unangenehmen Situationen stellen, die man am liebsten meiden würde.

Und in ICQ mit Leuten reden, die einem zuhören =3

Diesen wechseln...

mit jmd reden, zu dem man vertrauen hat?