Frage von Ailxxn, 112

Was tun bei einer Feriendepression?

Ich habe gerade Sommerferien und stecke total in so einer Feriendepression. Also ich habe allgemein letztes Jahr Depressionen bekommen, aber sie treten jedes mal in den Ferien total schlimm auf. Ich weiß, dass man raus gehen soll und was unternehmen soll, aber mir bringt das überhaupt nichts. Ich bin den ganzen Tag dann unterwegs habe auch Spaß und sobald ich dann wieder zuhause bin gehts mir richtig dreckig. Das ist soo anstrengend irgendwie, habe dann auch gar kein Bock mehr was zu machen wenn es null hilft. Das sind jetzt die 4. Sommerferien in Folge, die so schlimm sind und werden von Jahr zu Jahr immer krasser. Habt ihr eine Ahnung was ich tun kann?

Antwort
von Virginia47, 57

Vielleicht hilft es, wenn du Tagebuch führst. 

Schreib deine Erlebnisse auf, die du draußen erlebt hast. So wirkt das noch ein bisschen länger nach. Und du bist auch zu Hause beschäftigt - mit angenehmen Dingen. 

Kommentar von lottix ,

Gute Idee, danke!:)

Kommentar von Ailxxn ,

Kann mich der lottix nur anschließen! Dankeschön 😊

Antwort
von ScoreMagnet, 76

Hm, vll am PC ablenken?

Kommentar von Ailxxn ,

Mach ich schon die ganze Zeit irgendwie, aber das bringt nichts. :/

Kommentar von ScoreMagnet ,

komisch ich bin eher während der Schulzeit depri

Kommentar von ScoreMagnet ,

Wie wäre mit Minigolf oder Kino?

Kommentar von Ailxxn ,

Ja das auch, aber in den Ferien gehe ich immer so richtig ein. Ich mag Wochenenden und Ferien allgemein deswegen überhaupt nicht mehr.. und wenn ich dann mal was unternehme wie z.B. Kino bin ich danach immer mega depri. Und allgemein in der Schule halt auch.

Kommentar von ScoreMagnet ,

und du weißt nicht den genauen grund?

Kommentar von Ailxxn ,

Ne es gibt ueberhaupt keinen

Kommentar von ScoreMagnet ,

ich könnte dir an sonst nur empfehlen ein gutes und spannendes Buch zu lesen, am besten im Garten oder park.

Kommentar von Ailxxn ,

Stimmt.. das kann ich mal ausprobieren :o danke!:)

Kommentar von ScoreMagnet ,

bitte :) hoffe es hilft.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten