Was tuhe ich gegen jedesmal aufwachen?
littelbunny am 03.11.2009 um 19:19 Uhr
Hallo ich habe seit ein 3/4 Jahr kaum richtig durchgeschlafen ich weiß nciht wieso ich wache jdesmal um die gleiche uhrzeit auf und bleibe min. 3 stunden wach ich kann dann nciht mehr einschlafen aber wieso ich hoffe ihr önnt mir das beantworten.. danke in vorraus
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Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Streß, Probleme?? Nimm mal Johanniskraut das hilft dir beim durchschlafen. lg mausi
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In der Apotheke oder im Drogeriemarkt gibt es gute Kräutertees zum Einschlafen: Hopfen, Baldrian, Johanniskraut, Melisse, oder eine Mischung, musst Du rausfinden, was Dir schmeckt.
Du solltest den Tee aber kurmässig über längere Zeit abends trinken, er wirkt nicht wie eine Schlaftablette sofort.
Gruß gigunelsa
2 Stunden vorm schlafen gehen nichts mehr essen, Sport machen..
Ich würde zum Arzt gehen! Der kann dir sicher helfen. Viel Glück!
Zu viel Schlaf?
Zu viele Probleme, über die nachts gegrübelt werden muss?
versuch doch mal später ins Bett zu gehen oder besuch mal einen Psychokinesiologen :) - der hilft!
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