Wasser , löscht als einziges den Durst.

hanenwasser

wasser,..

Mineralwasser oder isotonische Getränke (eventuell mischen, manche sind mir zu süß)

Wasser, am besten stilles, mit ein wenig Fruchtsaft. Lass die Finger von den achso gesunden isotonischen Sportdrinks, das is nur Geldschneiderei und bringt wenig bis garnichts.

also ich würde auch krahn wasser empfehlen oder halt mineralwasser ..aber gekühlt!!

wasser ohne kohlensäure von wasser mit kohlensäure muss ich dann immer röbsen und das ist total unangenehm wenn man grade richtig am drücken ist

Wenn Du eine Ausdauersportart betreibst, kannst Du auch isotonische Getränke zu Dir nehmen, die zusätzliche Mineralstoffe und Kohlenhydrate enthalten. Sie geben dir zusätzliche Energie, um längere und intensivere Belastungen durchzuhalten. Es gibt zum Beispiel auch spezielle Pulver, die du einfach mit Wasser mischst.

wasser

Wasser ist am besten (Stilles Wasser)

Mineralwasser

wenn du cola , fanta o.ä. beim sport trinkst , trinke auf keinen fall light oder zero , da hast du keine ausdauer mehr , aber wasser is immer noch am besten!