Frage von mmArts, 39

Was trainiert man vor allem wenn man ausdauer trainiert?

Welche Organ?

Antwort
von Pusteblume900, 14

Ausdauertraining kommt vor allem dem Herz und der Lunge zu gute.

Antwort
von Altersweise, 11

Herz und Lunge passen sich von Größe und Leistungsfähigkeit an die erhöhte Dauerbelastung an. Alle anderen Organe profitieren von einer besseren Durchblutung.

Antwort
von susinachbauer, 22

Lunge und herz kreislauf

Antwort
von BarbieLinchen, 27

Die Lunge

Kommentar von mmArts ,

Kann man die dann au h durch luft anhalten und so trainieren?

Kommentar von AndyG66 ,

Klar kann man das. Menschen die Luftanhalten trainieren entwickeln über die Jahre eine grössere Lungenkapazität. Das heisst die Lunge wird nicht grösser aber kann mehr Sauerstoff aufnehmen und vorallem mehr verbrauchte Luft wieder ausatmen!

Kommentar von BarbieLinchen ,

nein leider nicht :D

Kommentar von BarbieLinchen ,

nein, das stimmt nicht

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