Frage von RobinSauer, 32

Was stimmt mit meinen Knien nicht😂?

Musst heute ca 3-4 std lang schubkarren voll holz schieben, jetzt fühlen sich meine knie iwi komisch an (gummimäßig) und sind rot, weiß jemand was da los ist?😅

Antwort
von Prinzessle, 4

Könnte es sein, dass Du obendrein auch vollkommen müde bist und absolut hungrig...also das sind alles so Symptome, die auf einen strengen Tag hindeuten......und das beste Rezept ist...

Futtern, schlafen, vielleicht folgt noch etwa drei Tage Auskaterung der Muskeln...

Nein es ist logisch, dass Du Gummiknie hast, wenn Du Dir dies nicht gewohnt bist.......in drei Tagen ist dies wieder ok...und beim nächsten Mal kannst Du einen Drittel mehr schieben, bevor Du elastische Beinchen kriegst...

Darum falle müde, glücklich ins Nest, wissend dass Du eigentlich alles eher gestärkt hast.....allerdings wohl im Moment ein wenig überbelastet hast aber es ist mit Garantie nix kaputt....sondern Du machtest im Gegenteil Deinen Körper Leistungsfähiger.....

Oder warum glaubst Du, dass sich Sportler schneller erholen von Verletzungen als Otto Normalverbraucher...ja weil sie immer etwas über die Schmerzgrenze gehen, um alles wieder optimal zu aktivieren.......denn wer rastet der rostet......Physiotherapie wird darum oft als Prozedur angesehen......aber es funktioniert eben nur so.....

So gesehen hast Du Deinem Körper heute etwas sehr gutes getan......darum eben glücklich und stolz schlafen, in drei Tagen ist alles wieder gut....respektive besser...denn der Körper ist absolut genial.

Antwort
von onidagori, 14

Bist sowas nicht gewöhnt und sind einfach etwas überlastet. Ist nicht weiter schlimm. Das gibt sich wieder.

Kommentar von RobinSauer ,

Wollte nur nachfragen, danke

Kommentar von onidagori ,

Ist doch ok. Ist eine vernünftige Frage.

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