Frage von ASAS7, 10

Was sollte man so alles essen?

Was sollte ich essen oder kaufen. Ich will nämlich zunehemen. Also masse aufbauen für fitness. Und ja ich trainiere auch. Danke im voraus

Antwort
von Satiharu, 5

Spinat, Linsen, Bohnen und Tofu sind sehr proteinhaltig (:

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