Vernünftige Ernährung , Sport, sich aber auch mal was gönnen. Aber das ist natürlich keine Garantie für Gesundheit, denn die gibt es nicht. Ich würde alle die Dinge unternehmen, die ich schon lange machen wollte, für die aber die Zeit fehlt.

weiterleben wie bisher, SOLLTEST du unsolide gelebt haben, dann helfen die letzten 10 Jahre auch nicht mehr, sollte das nicht der Fall sein, dann sieh doch gelassen der Zukunft entgegen, was willst du den beeinflussen können?

Mein Dad ist nun seit 4 Jahren in Rente. Seine Einstellung: Gesund Leben (ausreichend Bewegung, ausgewogene Ernährung), Hobby´s die einem den Feierabend verschönern und sich einfach auf die Zeit als Renter gezielt freuen. Wünsche dir bis dahin alles Gute. Ps. aber nicht dem Partner auf die Nerven gehen. Meine Mom hat gesagt, dass mein Dad die ersten Monate total anstrengend war, als dieser den ganzen Tag zuhause war. Aber du wirst das schon meistern. Alles liebe Lola

Leben, einfach LEBEN. Der Rest ergibt sich.

Geniesse jeden Augenblick, lebe so weiter wie bisher.

Denn was nützt Dir das enthaltsamste und gesündeste Leben, wenn Du morgen vom Bus überfahren wirst? Das mag zwar hart klingen, trifft es aber wohl ziemlich genau.

Das ist doch kein Problem. Treibe Sport, ernähre dich gesund und habe auchsonst Spaß am Leben ;-) Wir werden noch viel älter werden, sollte nichts aussergewöhnliches dazwischen kommen. Ich werde nicht in Rente gehen, da ich selbständig bin.

Hier kannst du dein LEbenserwartung ausrechnen http://www.ipos-direkt.de/ipos04/ibar/lebenserwartungsrechner.php

Das allerwichtigste ist, alles, was man tut, bewusst zu tun. Indianer kennen keinen Lungenkrebs, weil sie bewusst rauchen. So ist es mit allem, glaube ich. Tu, was du möchtest, aber tu es bewussst. Liebe Grüße!!

die innere einstellung ist auch ganz wichtig.

also nicht griesgrämig sein, sondern mehrmals am tag lachen und dann noch viel lieben, dann wirst du locker 100 jahre alt :o))

Wenn du bisher vielleicht nicht genug Zeit hattest, um Interessen nachzugehen und Gleichgesinnte und Freunde zu finden, dann solltest du das jetzt vermehrt tun um in der Rentenzeit nicht einsam und ohne Beschäftigung dazustehen. Nur ein bisschen Sport und mal ein Bierchen trinken, das kann es doch nicht sein - finde ich. In der Rente hast du alle Zeit: um zu reisen, zu lesen, zu philosophieren, anderen zu helfen, mit Gleichaltrigen Interessengemeinschaften zu gründen usw. Mit den "Vorbereitungen" kann man ruhig mit 55 anfangen.

Gesund ernähren und Sport treiben wurde dir ja schon empfohlen.

Aber bereite dich auch mental auf die viele freie Zeit vor. Besprich dich mit deiner Frau, wie sie sich die Rentenzeit vorstellt, besprecht, worauf ihr euch freut und wovor ihr Angst habt. Macht Pläne, damit du nicht in ein Loch von Inaktivität fällst und sie nicht damit klar kommt, dass du nun ständig zu Hause hockst.

Sonst ist dein neuer Lebensabschnitt schnell eine Qual - und da nutzt dir deine Gesundheit auch nicht mehr viel.

LG

Wieselchen

• Nicht rauchen,

• normales Gewicht,

• Gelassenheit und sich nicht stressen lassen,

• Vorsorgeuntersuchungen nutzen,

• ausbaufähiges Hobby zulegen. Wie wäre es mit Kanu ( www.klicktipps.de/kanufahren.php ) oder Segeln (dazu gibt es dort auch Infos)?