Frage von a1mskaff, 22

Was soll man essen wenn man trainiert?

Antwort
von xSimonx3, 14

Viel Protein, wenig Kohlenhydrate. Ich würde mir aber einen Ernährungsplan erstellen lassen (gibt's bei sehr hochwertigen Studios gratis).

Kommentar von AlterHallunke ,

Kohlenhydrate sind Energieträger

Kommentar von xSimonx3 ,

cool

Antwort
von Nestron, 14

Nahrungsmittel.

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