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Was soll man essen wenn man Abnehmen will?

gefragt von Unwissenheit am 11.02.2009 um 18:02 Uhr

Heyy naa... Es ist die zeit gekommen wo ich den winterspeck wegbekommen will... doch ich hab keine ahnung was genau man essen kann... ich brauchte nie eine Diät, deshlab bin ich auch so ahnungslos. Könnt ihr mir sagen was man sich zum Mittag ausser Nudeln oder Kartoffeln machen kann? Ist Reis Gut?

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Essen x 14.316 Abnehmen x 3.826 leichte-kost x 3

anonym
beantwortet von Bummelmann am 11. Februar 2009 18:03
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Reis ist sehr gut


abnehmenNet
beantwortet von abnehmenNet Partner-icon am 11. Februar 2009 18:17
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Vor allem weniger essen als dein Körper braucht und mehr bewegen.

So pauschal zu sagen, welche Diät für Dich richtig ist, ist schwierig. Das hängt immer stark von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Nutz doch den kostenlosen Diätfinder - als Ergebnis werden dir Diäten empfohlen, die zu dir passen und die werden auch noch ganz detailliert beschrieben (inkl. was man jeweils essen darf)

http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-finder

Kommentar von Unwissenheit am 11. Februar 2009 18:26

Vielen Dank=)


superkorrekt
beantwortet von superkorrekt am 11. Februar 2009 18:03
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vor jeder mahlzeit einen halben liter wasser trinken.

ist nicht ungesund,füllt den magen,und der wasserhaushalt des tages ist auch gleich mitgedeckt

lg


anonym
beantwortet von Pummelweib am 26. Februar 2009 13:58
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Am besten du fragst mal einen Arzt deines Vertrauens, denn der kennt dich wahrscheinlich am besten. Einfach eine Diät nennen, ist so eine Sache, denn es gibt ja viele verschiedene und jeder hat eine andere Vorstellung, oder kommt mit einer anderen Diät klar, Diät ist nämlich nicht gleich Diät. Allerdings halte ich persönlich, gar nichts von Diäten, am besten du ernährst dich gesund und abwechslungsreich, mit wenig Fett und Zucker, daür mit viel Obst und Gemüse und kleineren Portionen.


konny27
beantwortet von konny27 am 15. Februar 2009 08:38
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Nicht nur Essen,auch jede Menge Wasser trinken


moos49
beantwortet von moos49 am 11. Februar 2009 18:06
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Am besten von Buchstabensuppe/Tütensuppe und davon nur die i-Punkte!


Tamara20
beantwortet von Tamara20 am 11. Februar 2009 18:03
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ja reis aber weight watchers da könntest du dich anmelden,hat super diäten oder einfach mehr grünzeug als fleisch

Kommentar von Simple_avatar2smalllili2007 am 11. Juli 2009 03:56

kostet aber ein wenig viel oder


Ashlley257
beantwortet von Ashlley257 am 11. Februar 2009 18:03
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Salat Gemüse Früchte ?

Kommentar von Unwissenheit am 11. Februar 2009 18:04

ja das tue ich auch, ich meine Mittag essen ...


simikra2
beantwortet von simikra2 am 11. Februar 2009 18:03
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ja reis entwässert ist gut geeignet


ZwieZeit
beantwortet von ZwieZeit am 11. Februar 2009 18:02
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Ja, Reis ist gut.

Auf keinen Fall eine "ich ess jetzt nur noch XYZ"-Diät machen!

Frucht- und Gemüse-Säfte und Suppen sind gut. Nudeln als Sättigungsbeilage, am besten welche ohne Ei.


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