Reis ist sehr gut

Vor allem weniger essen als dein Körper braucht und mehr bewegen.

So pauschal zu sagen, welche Diät für Dich richtig ist, ist schwierig. Das hängt immer stark von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Nutz doch den kostenlosen Diätfinder - als Ergebnis werden dir Diäten empfohlen, die zu dir passen und die werden auch noch ganz detailliert beschrieben (inkl. was man jeweils essen darf)

http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-finder

vor jeder mahlzeit einen halben liter wasser trinken.

ist nicht ungesund,füllt den magen,und der wasserhaushalt des tages ist auch gleich mitgedeckt

lg

Am besten du fragst mal einen Arzt deines Vertrauens, denn der kennt dich wahrscheinlich am besten. Einfach eine Diät nennen, ist so eine Sache, denn es gibt ja viele verschiedene und jeder hat eine andere Vorstellung, oder kommt mit einer anderen Diät klar, Diät ist nämlich nicht gleich Diät. Allerdings halte ich persönlich, gar nichts von Diäten, am besten du ernährst dich gesund und abwechslungsreich, mit wenig Fett und Zucker, daür mit viel Obst und Gemüse und kleineren Portionen.

Nicht nur Essen,auch jede Menge Wasser trinken

Am besten von Buchstabensuppe/Tütensuppe und davon nur die i-Punkte!

ja reis aber weight watchers da könntest du dich anmelden,hat super diäten oder einfach mehr grünzeug als fleisch

Salat Gemüse Früchte ?

ja reis entwässert ist gut geeignet

Ja, Reis ist gut.

Auf keinen Fall eine "ich ess jetzt nur noch XYZ"-Diät machen!

Frucht- und Gemüse-Säfte und Suppen sind gut. Nudeln als Sättigungsbeilage, am besten welche ohne Ei.