Frage von Salni, 38

Was soll man am besten nach dem Muskel Training essem?

Hi leute. Ich will jetzt meine muskeln ein bisschen mehr aufpimpen. Aber was soll man essen nachdem man trainiert hat????? Wenn man nichts isst dann hat das ja nichts gebracht!

Antwort
von xxx3xx, 32

auch wenn du nichts direkt isst bringt es was...Milch ist gut

Kommentar von Salni ,

Danke!!! :D

Antwort
von Pappip, 9

Sieh zu dass du genügend Eiweiß zu dir nimmst und dir im Gym den Ars*h aufreißt.

Antwort
von maikyboy01, 8

Einfach nen Joghurt

Antwort
von rosek, 14

wichtig ist vorallem , was du über den ganzen tag verteilt gegessen hast.

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