Frage von Kara5067, 39

Was soll ich während des trainings trinken?

Ich möchte kein pulver oder sowas zu mir nehmen. Hättet ihr irgendetwas was ich mischen könnte und es während des trainings trinken könnte ?

Antwort
von Caraphernelia33, 17

Wasser. Mehr braucht man nicht. Während des trainings sollte man sowieso nicht so viel trinken.

Antwort
von MaxBdt, 28

Eigl einfach Wasser. Wasser verlierst du beim Sport und musst deshalb viel Wasser trinken. Falls du lange trainierst kannst du Traubenzucker in das Wasser mischen und länger mehr Energie zu haben.

Antwort
von penguin1497, 26

Quark mit Jogurt vermischen und dazu vielleicht einen Teelöffel Honig geben und in den Mixer. Sowas mache ich z.B. falls Muskelaufbau vonnöten ist


Kommentar von DumbledoreWoW ,

Während des Trainings? Hammer schlechte Idee ^^

Kommentar von penguin1497 ,

oops, danach, ca nach 1/2 stunde

Antwort
von DumbledoreWoW, 17

Was mit einem natriumgehalt von über 400mg / Liter

Kommentar von DumbledoreWoW ,

*wasser

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