Frage von bossi56, 52

Was soll ich tun mit diesem ?

Hallo Leute in gerade richtig unter Panik ich weiß nicht was ich machen soll ich habe das Gefühl nicht richtig in meinem Körper zu sein ich leide gerade unter Schweißausbrüchen ich habe richtig Panik in der Psychiatrie will ich nicht hingehen denn dort bin ich bekannt und ich werde nur ausgelacht kann niemand sagen was es ist

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Antwort
von Helpinghand0361, 23

Versuch tief durchzuatmen,  es gibt keinen Grund zur Panik und in die Psychiatrie musst du auch nicht! Mach etwas was dich entspannt. Singst du gerne? Dann sich ein lied was du gerne magst. Malst du gerne? Dann zeichne irgendwas. Zockst du gerne? Spiel irgendein game. Mach das erstmal um wieder runterzukommen und danach kannst du versuchen darüber nachzudenken, ohne in deine Panik zurück zu verfallen. Du musst dich nicht falsch in deinem Körper fühlen, er ist richtig!

Kommentar von MuhammedCifci ,

Typisch Frau ;) ,

aber "Nice" Antwort

Antwort
von MuhammedCifci, 22

Hey bossi!

Das ist keine "Krankheit" !

Rede über dein Problem mit deinen Eltern / Freunde (Die du vertrauen kannst !

LG

Kommentar von bossi56 ,

Die glaube  mir das nicht

Kommentar von MuhammedCifci ,

Sprich und erkläre ihnen deine Situation:)

Antwort
von einfachichseinn, 7

Wieso bist du in der Psychiatrie bekannt und wieso lachen die dich aus?

Das klingt arg unglaubwürdig.

Davon abgesehen, müsst du nicht gleich in eine Psychiatrie. Eine ambulante Therapie kann auch oft sehr viel helfen.

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