Was sind krampfmuskeln?

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1 Antwort

Wenn man Muskeln aufbauen will solten die Muskeln immer etwas 48 Stunden ruhen zwischen den trainingstagen wenn man aber jeden Tag die gleichen Muskeln trainiert verdicken sich di Muskeln und es bilden sich Krampfmuskeln und mit der Zeit bilden sich Muskeln auch zurück bei "überlastung"

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