Frage von Lia999, 34

Was sind gute Übungen für die Ausdauer/ Kondition?

Ich muss gesundheitsbedingt Ausdauer machen. Ich will nicht nur Fahrrad fahren, joggen und sprinten. Deshalb such ich nach guten Ausdauerübungen.

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Antwort
von Celincheeeeen, 22

Eigentlich ist so gut wie jede Sportart gut für die Ausdauer, joggen etc ist natürlich super aber du kannst natürlich auch tanzen oder Boxen, schwimmen oder inliner fahren :)

Antwort
von Samika68, 22

Nordic oder Power Walking oder Schwimmen

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