Das gute alte Butterbrot ist noch immer ungeschlagen. Gut sind auch Frikadellen im Brötchen, diese lassen sich sogar gut komplett in Alufolie einfrieren, tauen dann unterwegs auf und schmecken wie frisch! Oder kleine Schnitzel?! Dazu für die Vitamiversorgung geschnittenes Gemüse und geschnittenes Obst, damit kann man auch den Fahrer während der Fahrt gut füttern.

Sandwiches!!!!

Käsebrote, belegte Brote mit magerer Wurst, Obst und Gemüse.

Ich schwöre auf frische Obst und Gemüse, dazu sollte man Wasser trinken, so bleibt man am längsten frisch!

Weintrauben

Für Autofahrer wird in den Pausen ein frisches Eis empfohlen. Man könnte zunächst annehmen, dies würde den Körper belasten, stimmt aber nicht. Wenn das Eis den Magen erreicht, hat es bereits Körperthemperatur. Der Zucker aus dem Eis liefert schnelle Energie.