Sehr gesund (bei mir zumindest funktioniert's - seit Jahren nicht mehr krank gewesen), allerdings nicht empfohlen wenn man krank ist, das überlastet sonst zu stark !!

sauna ist sehr gesund. das schwitzen ist gut für die haut, stärkt die immunkräfte und deinen kreislauf (vor allem, wenn du danach ins kalte wasser springst). also schön saunen gehen!!

Vorteile: stärkt das Immunsystem, der Körper wird entschlackt, Konzentrationsfähigkeit nimmt zu (wenn in der Sauna nicht ständig geredet wird!),... Nachteile: Kreislaufkollaps, wenn man es übertreibt! Insbesondere bei sehr gut gemeinten Aufgüssen! Sowie Hautverbrennungen und Dehydrierung. Deswegen immer viel trinken zwischen den Saunagängen!

man muss sich an die empfohlenen regeln halten, die in jeder sauna irgendwo an der wand zu finden sind. da steht was über dauer und zahl der saunagänge und zeit der ruhe dazwischen, und über die notwendigkeit der eiskalten abkühlung direkt nach dem saunagang durch sprung ins kalte becken.

Nachteil: Es kostet Zeit und Geld. Ansonsten ist es Top!

Sauna ist sehr gesund ,es stärkt das Immunsystem,fördert die Durchblutung...macht auch die Atemwege frei (wenn du in eine Kräutersauna gehst).Bei Venenproblemen ist davon abzuraten weil sich die gefäße noch mehr weiten und dich die Krampfadern verschlimmern können.