Es gibt Eulen und Lerchen. Das ist nachgewiesen. Mach das Beste draus und denke dran: Der frühe Vogel fängt den Wurm.

Der Körper schläft immer soviel, wie er braucht.

kurz und knapp gesagt: es liegt an der "inneren uhr". natürlich gibt es auch mal den fall, dass frühaufsteher länger schlafen, aber dann ist das eine ausnahme wie z.b. abends spät ins bett gegangen. übrigens: sei froh, dass du so früh schon ausgeschlafen hast, dann hast du mehr vom tag und kannst ihn genießen. mache das beste draus!

ich glaub, da kommen viele faktoren zusammen.

schlafgewohnheiten von klein auf, körperliches befinden, kuschliges bett, nervende nachbarn, arbeit

etc

wer in der woche früh raus muss zur arbeit, wird auch am wochenende meist früh aufstehen.

an sch nimmt sich der körper immer soviel schlaf, wie er brauch.

Guten Morgen,

mein Tages-/Nachtlauf ist ganz ähnlich. Ich bin auch an Wochenenden um 6 Uhr wach und dann ist die Nacht zu Ende. Ich halte allerdings abends etwas länger durch. Aber auch nicht bis nach Mitternacht. Ich denke mal, es liegt zumindest zu einem gewissen Teil an den Genen - mein Vater ist genau so - was will man da machen:-)

Das liegt in den Genen. Welche wissenschaftliche Erklärung meinst du? Menschen sind unterschiedlich, der eine kann singen, der andere nicht... Die Natur probiert aus und wenn sich etwas als extrem vorteilhaft herausstellt, vermehren sich diese Lebewesen stärker als die anderen und vererben diese Fähigkeit weiter. Bei Lang- und Kurzschläfern gibt es keine eindeutigen Vor- und Nachteile, deshalb gibt es solche und solche Menschen. Und Tiere ;-)

Ich stehe aus beruflichen Gründen jeden Morgen um 3Uhr auf und geh abends um 22 Uhr zu bett. Sonntags werde ich kurz wach, kann mich dann aber noch mal umdrehen und schlaf dann noch mal bis 8Uhr! Man kann das üben, hatte auch meine Probleme aber es geht!

es liegt am Bett und was neben dir darin liegt,:-))

Bei mir ist die Ursache, dass ich unter der Woche Frühaufsteher bin, die Tatsache, dass ich zur Arbeit muss!

Es kann in den Genen liegen. Aber auch am Biorythmus.

Biorythmus, Erziehung, Gene, Training, von allem ein bisschen. Man kann seine Schlafgewohnheiten umtrainieren. War 6 Jahre lang Bäcker und hatte nach einiger Zeit kaum noch Probleme um 2:00 Uhr aufzustehen. Heute kann ich ohne mit der Wimper zu zucken bis 8:00 schlafen :-) Hast du denn schon mal versucht abends einfach länger auf zu bleiben? Wie lange schläfst du dann?

Hallo... Ich denke es liegt an den Genen, na jeder Körper tickt ja anders. Ich z.B. stehe lieber später auf und arbeite dafür lieber bis abends, da gehts meinem Körper einfach besser, weil ein Frühaufsteher bin ich definitiv nicht. Es sei denn ich hätte ein Kind oder so, dann isses ja selbstverständlich. Nuja, schicken Tag :)

ich würde sagen es ist training ich schlafe zb lieber länger und viel und könnte auch gut mal 16 stunden schlafen ohne das irgendwas ist :) aber unter der woche schlaf ich meistens 5-6 stunden und es halt training!und lang schlafen einfach alle fenster zu alles dunkel und dann schläfst ganz sicher lange!und versuch halt am wochenende mal länger auf zu bleiben!ist wirklich training ich steh am freitag um 5 auf und schaffst dann das ich bis 5 fortgehe :) und schlaf aber dann teilweise auch nicht viel länger als sonst!der körper holt sich so und so den schlaf den er braucht!und auch kaffee und müdigkeit übertauchen hilft einwenig!also ich bin ein langschläfer der aber immer früh raus muss ärger

Ich stehe seit jeher morgens zwischen 4 und 7 auf- 7 heißt schon "lange geschlafen". Und ich leide wenn ich mal wegen eines Jobs Nachtschicht machen muß. Wenn es draußen hell wird, schaltet mein Körper unbedingt auf WACH. Die innere Uhr ist eben so, ich glaube auch an die Theorie von Lerchen und Eulen, denn meine Kinder sind alle verschieden in dieser Hinsicht, und die haben ja mehr oder weniger gleiche Sozialisation und relativ ähnliche Gene- So wie ich es mir als Biologin denke hängt es davon ab, wie bei jedem einzelnen die Schlaf-Wach-Hormone ausgeschüttet werden ( das ändert sich ja z.B. in der Pubertät), aber generell sollte das vom Tageslicht gesteuert werden (aber eben nicht nur)weil wir ursprünglich "Tagwesen" sind. Vielleicht hat es auch was mit Art und Dauer von Lichteinstrahlung zu tun.