keine ausgewogene ernährung, stress, probleme, zuviel fernsehen, pc, alkohol, drogen, schlechte bettposition im zimmer...

man macht sich zu viel gedanken über irgendeine sache, zuviel kaffee, man ist nicht müde....

Das sind sooooooooooooooooo viele mögliche Gründe: nicht ausgelastet (hauptsächlich körperlich), falsche Ernährung, zuviele Probleme, zuviele Gedanken, Krankheit (besonders Depressionen), einfach nicht müde, zuviele Geräusche, zuviel/zuwenig getrunken, kann auch sein, dass der Magen zu voll ist, weil zu spät gegessen, fu kalt/zu warm im Raum... uvm.

Ach ja: auch Handys, Mobiltelefone, PCs o.ä. "strahen" irgendwelche Strahlen ab, die den Schlafrythmus durcheinanderbringen!

Erste Anlaufstelle ist ein Arzt, um gesundheitliche Gründe dafür zu klären.Anschließend wäre ein Schlaflabor eine gute Möglichkeit, Ursachen dafür herauszufinden. Schlaftabletten sind - meine Meinung - die allerletzte, gelegentliche Möglichkeit, da sie auf Dauer abhängig machen können, auch die frei kaufbaren.

Die beste und erste Empfehlung ist hier wohl das Schlaflabor! Eine Nacht dort genächtigt, stellt sich schnell heraus wo die Problematik liegt. Also nix wie anmelden!

Psychische Probleme, zu wenig ausgelastet, Geistig nicht los lassen können, es gibt viele, wende dich an einen guten Psychologen und deinem Hausarzt, es gibt nichts schlimmeres wie Schlaflosigkeit... (treibt einen zum WAHNSINN...)

Psychische Probleme, zu wenig ausgelastet, Geistig nicht los lassen können, es gibt viele, wende dich an einen guten Psychologen und deinem Hausarzt, es gibt nichts schlimmeres wie Schlaflosigkeit... (treibt einen zum WAHNSINN...)

psychische probleme, der ärger von gestern den man zwar schon vergessen hat aber trotzdem noch die emotionen und gefühle spürt, ungewissheit....

geh mal zum doc...

Das mußt du schon selber herausfinden. Jedenfalls sind Schlafmittel keine Lösung. Frage deinen Arzt oder gehe zu einem Psychologen.