Frage von BRTPe, 21

Was sind die besten erfolgreichen Koch und Backrezepte gegen Übergewicht?

Was sind die besten erfolgreichen Koch und Backrezepte gegen Übergewicht?

Antwort
von WeraMuchina, 17

Müsstest du unter Kalorienarmen Rezepten mal gucken. Ich kann leider nicht kalorienarm backen :D

Antwort
von quanTim, 8

du solltest morgens ausführlich essen. auch gerne eier oder mal einen obst oder gemüse shake.

mittags solltest du weitestgehend auf kohlehydrate verzichten.

Abends sind kohlehydrat komplett tabu!. also am besten nur salate oder entsprechende suppen zu dir nehmen.

Wenn du gute rezepte willst, dann soltest du vll in ein entsprechendes low-carb rezeotbuch investieren.

Antwort
von miIka18, 12

Gib mal ein - Muskelaufbau Essen - dann auf die erste Seite draufklicken. Da findest sehr viele sogar mit Kategorien:)

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