Überdosierte Folsäure kann zu Stimmungs- und Schlafstörungen führen. Zu viel Niacin (B3) erhöht das Risiko für Gicht, als Tablette genommen erhöht es das Lungenkrebsrisiko. Vitamin C in Überdosis bewirkt bei manchen Leuten Nierensteine. Und ein Zuviel an Vitamin D, das normal bei der Knochenbildung hilft, kann die Verkalkung der inneren Organe fördern. Das sind nur wenige Beispiele!

Wasserlösliche Vitamine kann man schlecht überdosoeren, weil man das Zuviel an Vitaminen mit dem Urin aussscheidet. Gefährlich ist es jedoch, die Fettlöslichen Vitamine (E, D, K, A) zu überdosieren, weil man sie nicht ausscheiden kann. Wenn sich dies nicht unmittelbar bemerkbar machen würde, dann würde zumindest die Leber drunter leiden.

Aktuellere Studien kommen zum Ergebnis, daß Zusatzvitamine nichts bringen und auf Dauer sogar schädlich sind!

Denk´ mal an die Sportlerin Doris Dressel; die ist durch eine Überdosis Vitamine sogar gestorben.

Ich denke, das "zu viel" wird ungenutzt wieder ausgeschieden. Zu viel Eisen im Blut (Eisensättigung) ist aber nicht gut, da das Eisen die Eigenschaft hat, sich in den Organen einzulagern.

Ja, eine Überdosierung ist durch ein Zuviel durch Vitaminpräparate möglich. Beispiele: Bei Vitamin A sind Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Erbrechen, Haarausfall, verschwommene Sicht, Leber- und Knochenschäden die Folge.Zu viel Vitamin D verursacht Hirn-, Kreislauf- und Nierenschäden.

Über die synthetisch hergestellten Vitamine weiß man noch nicht alles über mögliche Nebenwirkungen. Und die sind trotz allen Versprechungen der Hersteller nicht mit den natürlichen zu vergleichen. Bei einer ausgewogenen Ernährung sind diese normalerweise auchn icht nötig. Es gibt schon mal Ausnahmen z. B. Folsäure während einer Schwangerschaft wo dann ein erhöhter bEdarf besteht. Sonst ist s nur für Eines gut ....die Tasche des Hersdtellers zu füllen.

Eher nichts ...

was zuviel ist wird auf normalen Weg ausgeschieden!

Überdosiertes Vitamin E kann die Schilddrüse ins Schleudern bringen! Also aufpassen!

Da besorgst du dir am besten mal eine Tabelle über vitamine und ihre Wirkungen. Es gibt Vitamine(z.B. C) die scheidet der Körper bei Überdosis wieder aus. Aber bei Vitamin K kann das auch mal gefährlich werden. Ausserdem sollte man sich nicht einfach Vitaminpräparate "einschmeissen". Man sollte nur das nehmen, was dem Körper wirklich fehlt. Las es doch mal kynesiologisch austesten...oder sogar mit einer Blutuntersuchung!

Hi! Vitamine, die der Körper nicht braucht, werden einfach ausgeschieden.