Was passiert wenn der Körper kein eigenes Creatin mehr herstellt?
nsx280 am 08.08.2008 um 14:52 Uhr
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Vom Fragesteller als hilfreichste Antwort ausgezeichnet
Na Creatin ist für den Stoffwechsel von nöten und dass du Engergie hast. Creatinin wird durch die Nahrung besonders durch Fisch und Fleisch aufgenommen, als "normaler" Mensch brauchst du etwa 4-6 Gramm am Tag. Leistungssportler benötigen mehr und nehmen deswegen ja häufig Ergänzungsmittel ein, wo Cratinin bei gesetzt ist. Dabei können sie auch einfach mehr Fleisch usw. futtern, wo das Zeug eben drin ist! Alles überschüssige was dein Körper nicht braucht, wird durch die Nieren ausgeschieden!
solle es "normaler" Mensch kein Kreatinin herstellen, was ich noch nie gehört habe, dann wird es ihm wohl durch Medikamente verabreicht! Ameise
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