Frage von FligtNight, 14

Was passiert eigentlich wenn man 6 Wochen Pause macht von Creatin?

Hallo zusammen, Ich habe da mal eine Frage und zwar was passiert in den 6 Wochen wo man das Creatin nicht nicht zu sich nimmt? Da einige Hersteller schreiben man sollte 6-8 Wochen Creatin zusich nehmen.

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Supplements, 8

Hallo! Nichts Gutes. Alle muskulären Veränderungen durch Creatin sind komplett reversibel. Was aufgebaut wurde, baut sich wieder ab. Eine Kur ist also eigentlich sinnlos. Nach 4 Wochen sind die Muskeln wie vorher - und das Geld ist weg.

Creatin lagert Wasser in den Muskeln ein - und das baut sich wieder ab.

Alles Gute.

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